S’arrêter pour
mieux repartir
« La Boîte de secours » est un outil pour traverser les tempêtes et ainsi te permettre de prendre du recul sur avec certaines situations et de prendre soin de toi.
Parce que tu le mérites!
Ce que tu trouveras dans ton guide!
- Une démarche en 4 étapes pour la création de ta boîte
- 3 techniques de respiration pour t'apaiser et créer de l’espace à l’intérieur de toi;
- Un mode d'emploi que j'appellerais aussi un "RITUEL" pour utiliser ta boîte de secours;
- Une «checklist» d'objets pour t'inspirer et transformer ta boîte en un outil puissant pour toi.
Nancy Boutin
Coach professionnelLE certifiéE